• Carola van Bemmelen | Sharon Numan 100% suikervrij drinken

  Suikervrij drinken Ruim 30% van onze dagelijkse suikerconsumptie is afkomstig van frisdranken en andere zoete drankjes. Niet alleen in alcoholische versnaperingen, maar ook in dranken die te boek staan als gezond: vruchtensappen, zuiveldrankjes en 'energie'-drankjes, zit veel meer suiker dan je verwacht. Carola van Bemmelen geeft in 100 % suikervrij drinken heldere tekst en uitleg over de (gevaren van) verschillende dranken en zorgt onmiddellijk voor een alternatief. In 100% suikervrij drinken staan...

  Non-fictie

  Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 12 MB) | Spectrum, Houten | 2014

  E-book

• Loren Cordain Het paleodieet

  eet als je voorouders en verlies gewicht

  Eet zoals je verre voorouders en verlies gewicht. Dat is de kern van het Paleodieet. Na het megasucces in Amerika, waar meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht, is het dieet (in lijn van de Voedselzandloper) eindelijk naar Nederland gehaald. Het Paleodieet is een veel gevolgd dieet. Het gaat ervanuit dat je eet zoals je verre voorouders uit de oertijd, omdat onze bouw en ons DNA daar nu eenmaal op zijn ingesteld. Onbewerkte voeding uit het seizoen en de eigen regio is goed voor je, gefabriceerd...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

  E-book

• Drees Koren De grenzeloze smaken van Nederland

  Recepten uit de buitenlandse keukens van onze medelanders.

  Non-fictie

  Nederlands | 221 pagina's | Kosmos, Utrecht [etc.] | 2013

  Gedrukt boek

• Sanne Mouha Highway to health

  gezond in 30 dagen

  Een dertig dagen challenge, met elke dag een nieuwe uitdaging, om een gezonde levensstijl aan te leren.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3 | Horizon, Antwerpen | 2020

  E-book

• Angela Dowden Zonder suiker in de supermarkt

  wat zit er in deze meer dan 1500 Nederlandse producten?

  Non-fictie

  Nederlands | 133 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

  Gedrukt boek

• Weight Watchers Vandaag begin ik!

  de eerste 4 weken naar een gezonde leefstijl

  Non-fictie

  Nederlands | 110 pagina's | Lannoo, Tielt | 2012

  Gedrukt boek

• Rinus Wijnings Glutenvrij (en smaakvol!) koken

  Voor iedereen die een glutenvrij dieet moet volgen maar toch lekker wil eten en voor degenen die met hen mee-eten biedt dit boek een ruime keuze aan gezonde, glutenvrije recepten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,5 MB | [Van Holkema & Warendorf], [Houten] | 2012

  E-book

• Daisy Oppelaar I love health

  it's all about food, sport, health and more

  De auteur is een bekende blogger over gezondheid, sport, eenvoudige recepten en handige tips en deelt haar passie nu in boekvorm.

  Non-fictie

  Nederlands | 383 pagina's (ePub3, 14 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

  E-book

• Nanneke Schreurs Intermittent fasting

  in 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten

  Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s. En natuurlijk heel veel lekkere...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Weight Watchers 365 dagen

  mix & match ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes in meer dan 1 miljoen combinaties

  Kookboek met 365 afslankrecepten.

  Non-fictie

  Nederlands | 292 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

  Gedrukt boek

• India Knight Het drukke-damesdieet

  hoe wij 64 kilo afvielen

  Non-fictie

  Nederlands | 220 pagina's | Archipel, Amsterdam [etc.] | 2007

  Gedrukt boek

• Tamara de Weijer Eet beter voor je maag & darmen met huisarts Tamara de Weijer

  3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle recepten....

  Non-fictie

  Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 142 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

  E-book

• Evert Berkelaar Paleo 2.0

  zo fit en slank als een oermens

  In Paleo 2.0 presenteert voedingsdeskundige, personal trainer en Paleo-expert Evert Berkelaar een herziene en aangevulde versie van het Paleo-dieet. Dit nog altijd zeer populaire dieet is afgeleid van de leefstijl van onze voorouders. Dit nieuwe informatieve kookboek, gebaseerd op recente onderzoeken, leert je over wat je kunt eten en over de juiste bereidingswijze, zodat een optimale gezondheid voor iedereen binnen handbereik komt. Zo hoef je niet voortdurend vlees te eten en mag graan af en toe...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 27 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

  E-book

• PowerSlim Makkelijk, gezon & koolhydraatarm genieten

  'Gezond en koolhydraatarm genieten' doe je met Powerslim! Op gewicht blijven na het afvallen kan knap lastig zijn. Met de populaire en wetenschappelijk bewezen koolhydraatarme leefstijl verlies je kilo’s én blijf je daarna heel gemakkelijk op gewicht. Met maximaal 10 ingrediënten zet iedereen binnen 30 minuten een gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin. Of je nu het liefst zes keer per dag eet of het bij drie keer houdt, met tips van ervaringsdeskundigen en gevarieerde familyproof recepten...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Kosmos, Utrecht | 2021

  E-book

• Mijn leefstijl dieet

  lekker én verantwoord afvallen!

  Let op. Dit e-book is NIET geschikt voor Zwart-Wit e-readers. Wil je iets aan je gewicht te doen? En opnieuw lekker in je vel zitten? Maar weet je niet zo goed hoe je dat aan moet pakken? Zoek dan niet verder: dit boek en Modifast helpen je om verantwoord af te vallen. Niet met een crash diet, maar met doordachte methodes. Methodes die niet alleen naar je eetpatroon kijken, maar ook naar jou en jouw manier van leven. Vandaar de naam: leefstijldieet. Voor een slanke lijn hoef je niet weken op een...

  Non-fictie

  Nederlands | 343 pagina's (ePub3, 33 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

  E-book

• Kate Harrison Het 5:2 dieet

  5 dagen genieten en 2 dagen calorieën tellen

  Het 5:2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen! Het is simpel, flexibel en goed voor je gezondheid en met deze gids houd je het moeiteloos vol. Bij dit dieet kun je alles wat je lekker vindt blijven eten en toch je gewicht en gezondheid enorm verbeteren, waardoor je de kans op kanker, hart- en vaatziekte, Alzheimer en diabetes type 2 sterk vermindert. En dat alles door gewoonweg één of twee dagen per week minder te eten. Tienduizenden mannen en vrouwen gingen...

  Non-fictie

  Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

  E-book

• Sandra Bekkari Gezond & slank

  Gids voor een gezonde levenswijze met adviezen voor een verantwoord lichaamsgewicht en voeding.

  Non-fictie

  Nederlands | 143 pagina's | Stichting Kunstboek, Oostkamp | 2010

  Gedrukt boek

• Teun van de Keuken Dit is geen dieetboek

  je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld

  Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl? We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?...

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 19 MB) | Meulenhoff, Amsterdam | 2022

  E-book

• Mieke Kosters En nú word ik slank

  jij maakt je voornemens waar zónder dieet!; met de 6 weken challenge; gratis online begeleiding

  Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank....

  Non-fictie

  Nederlands | 205 pagina's (ePub3, 7,5 MB) | Carrera, Amsterdam | 2018

  E-book

• Evelyn Tribole | Elyse Resch Het intuïtief eten werkboek

  10 principes om een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen

  Non-fictie

  Nederlands | 223 pagina's | I'm a Foodie Publishing, Amsterdam | 2021

  Gedrukt boek

Paginanavigatie