Zoekresultaten voor: *
Resultaat 401 - 420 (van 844)
Servaas Bingé | Anouk Brackenier 16:8
met intermittent fasting naar een gezonder gewicht
Vasten of 'intermittent fasting' is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren. Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces....
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 6,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2020
E-book
Wanda de Kanter Parasiet der kwetsbaren
een nieuwe kijk op gezondheidsbeleid
Er woekert al jaren een onzichtbare maar extreem dodelijke epidemie in onze samenleving. Jaarlijks vallen er wereldwijd miljoenen doden en zieken door roken, fastfood en alcohol, en die industrieën richten hun marketing bewust op kinderen uit de lagere socio-economische klassen. Net mensen uit die geleding van de maatschappij werden ook de eerste coronaslachtoffers, waardoor zij eindelijk even zichtbaar werden. We hebben te maken met een gezondheidscrisis van jewelste, maar de overheid grijpt niet...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,7 MB | Uitgeverij Pluim, Amsterdam | 2020
E-book
Barbelo C. Uijtenbogaardt Omgaan met verlies en rouw
een handreiking bij rouwen
Non-fictie
Nederlands | 153 pagina's | Uitgeverij Gopher, [Harderwijk] | 2020
Gedrukt boek
Annelies Vette Zout water
hoe een burn-out mijn grootste cadeau werd
"Lachen doe je samen, huilen doe je vaak alleen.' Stress en burn-out; er zijn er maar weinigen die zich erover uit durven te spreken. Annelies Vette geeft in Zout water een ongecensureerd beeld van haar burn-out; hoe ze kortsluiting in haar hoofd kreeg, huilend onder de douche stond, niet naar de supermarkt durfde en worstelde met haar behoefte om haar gevoel te verdoven met wijn. Ze beschrijft haar gedachten, gevoelens en paniekaanvallen zo levendig dat het lijkt alsof je zelf in haar situatie zit....
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 1,3 MB | Lucht, Amsterdam | 2020
E-book
Marten Dooper Van pleister tot kunstnier
de oorsprong van onze medische verworvenheden
Korte artikelen over de ontdekking, ontwikkeling en toepassing van medicijnen en behandelingsmethoden.
Non-fictie
Nederlands | 138 pagina's | Uitgeverij Boekscout, Soest | 2020
Gedrukt boek
Ilka De Bisschop Het fitte brein
wat je levensstijl met je hersenen doet
Een Vlaamse journaliste gebruikt zichzelf als proefpersoon om te zien of zij met een paar maanden durende verandering van leefwijze haar hersenfunctie kan verbeteren.
Non-fictie
Nederlands | 247 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Erin Zammett Ruddy 155 lifeskills
leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer
‘Nooit geleerd hoe je het best een hoeslaken opvouwt, een ruzie op een goede manier beëindigt of productief blijft als je vanuit huis werkt? In 155 lifeskills worden dit soort dingen op heldere wijze uitgelegd.’ – People Magazine. Begin je iedere dag met snoozen en ren je vervolgens als een kip zonder kop de deur uit? Kies je nog steeds wijn uit op het mooiste label? Ziet je vensterbank eruit als een plantenkerkhof? En denk je dan weleens: er moeten betere manieren zijn om dit te doen? Erin Zammett...
Non-fictie
Nederlands | 209 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Volt, Amsterdam | 2021
E-book
Petter A. Stordalen Thank God it's monday!
de tien leefregels om elke dag het beste uit jezelf te halen
Petter Stordalen maakte werkdagen van zestien uur, at veel buiten de deur en was vaak op reis. Er bleef nauwelijks tijd over om te slapen. En dan had hij ook nog eens voortdurend een slecht geweten. Zijn huwelijk dreigde op de klippen te lopen en zijn workaholisme ging ten koste van alles en iedereen. Er moest iets veranderen. Hij wist alleen niet wat. Op een dag kocht hij een notitieboekje. Op de eerste bladzijde schreef hij in hoofdletters: JMI. Dat stond voor: Juiste Mentale Instelling. En in...
Non-fictie
Nederlands | 134 pagina's (ePub2, 2 MB) | Volt, Amsterdam | 2020
E-book
Bettina Stangneth Sekscultuur
een herwaardering van seksualiteit
Seks is geweldig. In theorie tenminste. Maar als het om de praktijk gaat, blijft het meestal in nevelen gehuld. Ondanks alle informatie lijkt seks steeds maar één ding te zijn in deze eeuw: een probleem. Past de menselijke instinctieve aard gewoon niet meer in onze moderne wereld? Seks is niet de belichaming van onze dierlijke aard. Elke poging om het dier in ons te temmen of het middels een seksuele revolutie te bevrijden schiet onvermijdelijk haar doel voorbij. Bettina Stangneth stelt de heel...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2021
E-book
Nina Mouton Mild ouderschap
zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt
Dag ouder(s), Dit boek is er voor jullie. Ik onthul geen tienstappenplan richting perfect ouderschap, noch beschrijf ik een weloverwogen strategie om je kinderen te doen gehoorzamen. Wel dopte ik de pen in mijn ervaring als moeder, vrouw en gezinspsychologe om jou te helpen met de zoektocht naar je moeder- of vadergevoel. Ik wil je leren dat gevoel te vertrouwen, zelfs als het indruist tegen adviezen van je omgeving of tegen je eigen constructie van de 'perfecte' ouder. Ik wil tonen dat meeveren...
Non-fictie
Nederlands | 238 pagina's (ePub2, 14 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2020
E-book
Willem J. de Kleynen De medeslachtoffers van alcohol
De medeslachtoffers van alcohol - deel 3. Problematische alcoholdrinkers brengen schade toe aan slachtoffers, zoals bijvoorbeeld in het verkeer. In de directe omgeving van de drinker bevinden zich echter nog veel meer slachtoffers, die in de schaduw van de drinkers leven. Ze krijgen nauwelijks aandacht, maar wel alles voor hun kiezen. Het zijn de medeslachtoffers, waarbij ervan wordt uitgegaan dat de drinker lijdt aan alcoholisme. De verhalenbundels 'De medeslachtoffers van alcohol' bieden medeslachtoffers...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | ClusterEffect, Prinsenbeek | 2020
E-book
Nienke van Bezooijen | Lars Ros Sprekend leiderschap
Sprekend leiderschap gaat uit van het nieuwe spreken: staan voor het publiek als een authentiek, betrokken en dienend persoon. Voorbij is het 'praatje houden vanaf papier'. Dat kan écht niet meer, nergens. Thoughtleaders en changemakers weten dit al lang. Toch is de kennis over hoe het nieuwe spreken werkt, nog niet zo groot bij de hedendaagse leiders. Met dit boek van Nienke van Bezooijen en Lars Ros, leer je 'Het nieuwe spreken' kennen aan de hand van twintig interviews met Nederlandse leiders....
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,2 MB | ClusterEffect, Prinsenbeek | 2020
E-book
Nina Pierson Mama'en
het boek voor de vrouw die moeder wordt; zorgen voor jezelf tijdens de zwangerschap, geboorte en kraamtijd
Inzichten, tips en adviezen voor aanstaande moeders en het (prille) moederschap.
Non-fictie
Nederlands | 448 pagina's (ePub2, 26 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022
E-book
Jacqueline Evers Vreemdgaan
in 5 stappen samen verder
Heb je een vermoeden of ben je er net achter gekomen dat je partner vreemdgaat, dan wil je een aantal dingen weten: wat komt er op je af als je partner is vreemdgegaan? Wat zijn de mogelijkheden om weer nader tot elkaar te komen? Wat heeft er gespeeld waardoor dit is gebeurd en hoe ga je met elkaar in gesprek daarover? Met de 5 stappen uit dit boek help je jezelf en je partner om samen uit deze rollercoaster te komen. Jacqueline helpt jullie met dit boek om met compassie naar elkaar te luisteren,...
Non-fictie
Nederlands | 148 pagina's (ePub2) | Loveworkx, Blaricum | 2020
E-book
Handboek leefstijlgeneeskunde
de basis voor iedere praktijk
Non-fictie
Nederlands | 340 pagina's | Bohn Stafleu van Loghum, Houten | 2020
Gedrukt boek
Annemiek van Kessel Wat zit je haar goed!
69 vragen over liegen en leugens
M'n wekker was stuk en de brug stond open *** Het gaat goed hoor, en met jou? *** Gegarandeerd de laagste prijs *** Ik flos elke dag *** Het was in de uitverkoop *** Ik gaf leiding aan 200 mensen *** I did not have sexual relations with that woman *** Je mail zat in mijn spambox *** Ik heb de hoofdrol voor die film geweigerd *** Nee schat, vanavond niet, ik heb hoofdpijn *** Mijn kind is ziek, dus ik werk vandaag thuis *** Ik heb homo's onder mijn beste vrienden *** Daar kan ik me niets van herinneren...
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | De Kring, Amsterdam | 2020
E-book
Dennis van Aalst Jezelfhulpboek
content met wie je bent
Dennis van Aalst deed het grootste deel van zijn leven zijn best om vooral niet zichzelf te zijn. Uit onvrede daarover dook hij in de wereld van de zelfhulp en hij las, keek, bezocht, volgde, onderging en scrolde. Van boeken en TED Talks tot workshops en masterclasses. Deze pogingen maakten hem niet gelukkig, omdat hij de waarheid buiten zichzelf zocht. Het Jezelfhulpboek beschrijft de levenswijsheden die hij opdeed en de lessen die hij leerde. Hij cureert de meest opvallende theorieën en creëert...
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 9,2 MB | Uitgeverij Lucht, Hilversum | 2020
E-book
Jan Jacob Stam Vleugels voor verandering
organisatieontwikkeling vanuit een systemisch perspectief
Hoe zijn systemische principes werkzaam in organisaties? Wat ervaren mensen in die organisaties daarvan? Dit boek geeft antwoord op deze en nog meer vragen over de systemisch-fenomenologische manier van werken in organisaties en in de maatschappij. Jan Jacob Stam behandelt vanuit diezelfde invalshoek een groot aantal kwesties zoals bijvoorbeeld fraude, succes, krimp, bedrijfsoverdracht, licenties. Er staan talloze voorbeelden in van organisaties en thema's, plus opstellingen daarover uit Europa,...
Non-fictie
Nederlands | 210 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Het Noorderlicht, Avenhorn | 2020
E-book
Stefan van der Stigchel Grip op je aandacht
49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus
Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel deelt de 49 beste tips om je optimaal te concentreren. Hij baseert zich op wetenschappelijk onderzoek en maakt korte metten met concentratiemythes. Hij begint bij de basics: de ideale dagindeling, het bereiken van flow en hoe je echt je batterij oplaadt tijdens een pauze. Heb je dat door, dan kun je je concentratie gaan optimaliseren: hoe het beste om te gaan met sociale media, de juiste cafeïne-strategie en hoe je bepaalde taken goed kunt...
Non-fictie
Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 18 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2020
E-book
Jacqueline de Jong De kleine Goleman
zijn werk over emotionele intelligentie samengevat
‘De kleine Goleman’ van Jacqueline de Jong biedt een heldere samenvatting van ‘Emotionele intelligentie’ en bespreekt daarnaast Golemans latere werk ‘Emotionele intelligentie in de praktijk’, ‘Over leiderschap’ en ‘Aandacht’, een onderwerp dat essentieel is in deze tijd van voortdurende afleiding. Een hoog IQ biedt namelijk geen garantie op een gelukkig leven; minstens even belangrijk is het EO, het ‘emotiequotiënt’. Op dit inzicht baseerde Daniel Goleman, psycholoog, schrijver en wetenschapsjournalist,...
Non-fictie
Nederlands | 62 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2021
E-book