• Chris McNab Wytrzymałość psychiczna

  Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych

  Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najlepszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania treść może być przydatny dla wszystkich , którzy muszą stawiać czoło różnego rodzaju wyzwaniom w stanach i napięcia nerwowego. Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja szczególnie przydatna w dzisiejszych czasach, gdy stany lękowe dotykają coraz większa część populacji.

  Pools | 308 pagina's | Bellona, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• Yuval Noah Harari 21 lekcji na XXI wiek

  21 wyzwań, przed którymi staje współczesny człowiek. Co musimy zrobić dziś, by przygotować się na świat jutra? Czy sztuczna inteligencja zastąpi ludzi? Czy da się uniknąć katastrofy ekologicznej? Jak będzie wyglądać świat zmodyfikowanych biotechnologicznie ludzi? Czy demokracja przetrwa? Czy terroryści sięgną po broń jądrową? Czy rynek będzie decydował o wszystkim? Harari w przystępny sposób objaśnia współczesny świat i rysuje perspektywy jego rozwoju. Szuka odpowiedzi...

  Pools | 455 pagina's | Wydawnictwo Literackie, Krakow | 2022

  Gedrukt boek

• Katarzyna Borowska Wiara skazanych

  Wiara skazanych – druga część cyklu rozmów zatytułowanego „Wiara, Nadzieja i Miłość Skazanych” z osobami doświadczającymi kary pozbawienia wolności. Katarzyna Borowska, znana i ceniona coach i terapeutka, tym razem rozmawia z więźniami na temat wiary i jej roli w ich życiu. To cykl intymnych rozmów oraz świadectw osadzonych, którzy w wierze odnaleźli sens życia i którym wiara pomogła w przemianie i naprawieniu popełnionych błędów. Autorka wybrała do tych rozmów skazanych, kryminalistów...

  Pools | 251 pagina's | Wydawnictwo Świat Książki, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• Karolina Agata Soczek Złote myśli

  Pools | 170 pagina's | Karolina Agata Soczek, nvt | 2022

  Gedrukt boek

• Robin Sharma Kto zapłacze nad twoim grobem

  101 lekcji o życiu

  „Kto zapłacze nad twoim grobem” to 101 lekcji na temat twojego codziennego życia. Dzięki nim nauczysz się jak stawiać czoła problemom oraz jak świadomie rozwijać, dzień po dniu, swoje umiejętności i pasje. Sugestie i praktyczne rozwiązania znajdujące się w książce sprawią, że odnajdziesz w sobie pokłady mądrości, które wzbogacą twoje życie prywatne, zawodowe i duchowe.

  Pools | 231 pagina's | Kompania Mediowa, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• Robin Sharma Manifest codziennego bohatera

  Robin Sharma, autor bestsellera Klub 5 Rano jest jednym z czołowych guru rozwoju osobistego na świecie. Jego książki sprzedały się w nakładzie ponad 20 milionów egzemplarzy. Z rad Sharmy korzystały takie firmy jak Microsoft, NASA, Nike czy FedEx. Poznaj ukryte nawyki najbardziej kreatywnych i odnoszących sukcesy ludzi na świecie i zrealizuj własne wizjonerskie ambicje, poprzez: - opanowanie oryginalnych technik przekształcania strachu w paliwo, problemów w siłę, a dawnych kłopotów w triumfy;...

  Pools | 431 pagina's | Kompania Mediowa, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• David D. Burns Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję

  Terapia zaburzeń nastroju

  "Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik. [...] Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych...

  Pools | 554 pagina's | Wydawnictwo Zysk i S-ka, Poznań | 2022

  Gedrukt boek

• Adele Faber Jak być rodzicem, jakim zawsze chciałeś być

  Autorki bestsellerowych książek o wychowaniu od lat cieszą się niesłabnącą popularnością, jako ekspertki w dziedzinie komunikacji między rodzicami a dziećmi. Tym razem ich mądre rady dotyczące świadomego i pełnego szacunku rodzicielstwa zostały ujęte w zwięzłej formie podręcznika. Bazując na inspirujących doświadczeniach rodzin z całego świata, autorki pokazują, że każdy, nawet najbardziej zapracowany rodzic może nabrać umiejętności, jakie zawsze „chciał mieć”: spokojnego...

  Pools | 103 pagina's | Media Rodzina, Poznan | 2022

  Gedrukt boek

• Whitney Goodman Toksyczna pozytywność

  Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym

  JAK ZACHOWAĆ ZDROWY ROZSĄDEK W ŚWIECIE OGARNIĘTYM OBSESJĄ BYCIA SZCZĘŚLIWYM. TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ TO NIE LISTA CYTATÓW. TO MODA NA UŚMIECHY I POZYTYWNE MYŚLENIE ZA WSZELKĄ CENĘ, WBREW TEMU, CO CZUJEMY. Masz dość wszechobecnej presji bycia nieustannie szczęśliwym czy porad w stylu „spróbuj znaleźć coś pozytywnego w swojej sytuacji”? Nie możesz już patrzeć na memy typu „strefa dobrych wibracji” i „życie jest piękne”? Chcesz po prostu być autentycznym? Ta książka jest...

  Pools | 343 pagina's | Filia, Poznań | 2022

  Gedrukt boek

• Don Miquel Ruiz Cztery umowy

  Droga do wolności osobistej

  Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii. Autor odkrywa źródło przekonań i zachowań, które nas ograniczają i odbierają prawdziwą radość życia i opierając się na mądrości starożytnych Tolteków, podaje skuteczne sposoby, które z dnia na dzień mogą odmienić życie każdego z nas. Niby oczywiste, a jednak często nieuświadomione zasady będące umowami, które powinniśmy zawrzeć sami z sobą, stanowią klucz do prawdziwego spokoju ducha...

  Pools | 124 pagina's | Galaktyka, Łódź | 2022

  Gedrukt boek

• Oliver Burkeman Cztery tysiące tygodni

  A GDYBY TAK PRZESTAĆ PRÓBOWAĆ ROBIĆ WSZYSTKO? Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod zwiększania produktywności i stosujemy przeróżne life hacki, dzięki którym rzekomo możemy zoptymalizować swój dzień. Wiele z nich tylko pogarsza sytuację. Spróbujmy odzyskać wewnętrzny...

  Pools | 315 pagina's | Wydawnictwo Insignis, Krakow | 2022

  Gedrukt boek

• Paweł Płaczek Domowa piekarnia

  Czy przechodząc kiedyś obok piekarni, pomyśleliście: „Ach, żeby tak samemu umieć robić te wszystkie bułki i chleby?”. Ta książka udowodni wam, że to nic trudnego! Poznajcie 120 przepisów, które zamienią was w piekarzy z prawdziwego zdarzenia: od tradycyjnych polskich pszennych bochenków z chrupiącą skórką, poprzez pieczywo z najbardziej szlachetnej i zdrowej płaskurki, aż po chlebki cebulowe czy serowe; od angielskich scones i włoskiej focacci, po nasze swojskie precle; od słodkich...

  Pools | 304 pagina's | Purple Book Wydawnictwo, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• Chip Heath Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić

  PROSTE REGUŁY, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE Bez względu na to, czy zamierzasz tylko uporządkować biurko czy zmienić świat. Poznaj metodę, dzięki której: • jeden lekarz uratował życie stu tysięcy pacjentów, • grupa nierozgarniętych pierwszaków stała się klasą bystrych uczniów, • nawet noworoczne postanowienia są możliwe do zrealizowania. A teraz i ty możesz odmienić swoje życie. Niezależnie od tego, czy jesteś szefem, menedżerem lub rodzicem, czy chcesz zmienić samego siebie...

  Pools | 347 pagina's | Znak litera nova, Kraków | 2022

  Gedrukt boek

• S.J. Scott Mindfulness w związku

  25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi

  Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która...

  Pools | 287 pagina's | Helion, Gliwice | 2022

  Gedrukt boek

• Sophie Mort Czułość

  Poradnik pozytywnego egoizmu

  Pools | 446 pagina's | Wielka Litera, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• Richard Butterwick Światło i płomień

  Odrodzenie i zniszczenie Rzeczypospolitej (1733–1795)

  Podważająca mity o upadku Rzeczypospolitej opowieść o bezprecedensowej próbie odwrócenia biegu historii. Trudno będzie napisać lepsze studium polityki ostatnich sześciu dekad niepodległego państwa polsko-litewskiego — prof. Hamish Scott, Jesus College, Uniwersytet Oxfordzki Ostatnie dekady dawnej Rzeczypospolitej to epoka, na którą patrzymy przez pryzmat straconych szans i podciętych skrzydeł. Czy Rzeczpospolita naprawdę była państwem upadłym, które samo przegrało swą wielkość...

  Pools | 757 pagina's | Wydawnictwo Literackie, Kraków | 2022

  Gedrukt boek

• Angela Saini Gorsze

  Jak nauka pomyliła się co do kobiet

  Kobieta ma mniejszy mózg i dużo słabszy popęd seksualny niż mężczyzna, jest pozbawiona skłonności przywódczych, ma gorszą orientację przestrzenną, zdolności motoryczne i analityczne, jest natomiast bardziej empatyczna, dlatego doskonale sprawdza się jako opiekunka i strażniczka domowego ogniska… Te przekonania to nie tylko część potocznego obrazu świata, ale też element naukowych teorii, nadal rozwijanych przez wielu poważnych badaczy. I choć mogłoby się wydawać, że na temat...

  Pools | 343 pagina's | Wydawnictwo Czarne, Wołowiec | 2022

  Gedrukt boek

• Izabela Dembińska Pierwsze chwile z noworodkiem

  Pierwsze chwile z noworodkiem to kontynuacja bestsellera położnej Izabeli Dembińskiej „Rodzić można łatwiej”. W pierwszej części nowej książki autorka skupia się na istocie noworodka i poznaniu potrzeb nowo narodzonego człowieka, w dużo szerszym ujęciu niż zwykła „instrukcja obsługi dziecka”. - Bardzo chcę, aby rodzice potrafili spojrzeć na dziecko, które chwilę temu przyszło na świat jak na odrębną istotę, która odczuwa, posiada swoją sensorykę, wrażliwość na świat a sam...

  Pools | 224 pagina's | Oficyna 4eM, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

• Russell A. Poldrack W sidłach nawyku

  Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają,...

  Pools | 271 pagina's | Copernicus Center Press, Kraków | 2022

  Gedrukt boek

• Robyn Crawford A song for you

  Moje życie z Whitney Houston

  Whitney Houston i Robyn Crawford poznały się jako nastolatki i spędziły razem dwadzieścia dwa lata. W tym czasie Whitney została globalną supergwiazdą. Biła kolejne rekordy popularności jako wokalistka, przyciągała do kin tłumy jako aktorka i zawładnęła wyobraźnią całego pokolenia. Robyn towarzyszyła jej na każdym etapie tej podróży. Ich relacja zaczęła się od fascynacji i przyjaźni, ale szybko przerodziła się w intymny związek dwóch bezgranicznie oddanych sobie kobiet. W amerykańskim...

  Pools | 376 pagina's | Wydawnictwo Agora, Warszawa | 2022

  Gedrukt boek

Paginanavigatie